woman using MacBook

Orientações para mulheres que trabalham muito tempo sentadas

Com a popularização do trabalho em home-office, é muito comum encontrar profissionais que não mais precisam sair de casa para o trabalho. O expediente é totalmente online, por isso quem trabalha muito tempo sentado precisa estar mais atento para não prejudicar sua saúde e bem-estar.  Confira algumas orientações importantes para melhorar seu rendimento, produtividade e …

Horóscopo dos pés: Descubra os sapatos da mulher do signo de Libra

Chegamos para falar do signo daqueles que são os mais diplomáticos e pacíficos do zodíaco. Quem é libriano admira tudo relacionado às artes e possuem um senso estético muito apurado. Conheça mais sobre os nascidos entre os dias 23 de setembro e 22 de outubro e confira as melhores escolhas para seus pés.  O libriano …

person lying on bed

O que fazer para prevenir e como aliviar câimbras no pé? 

Já aconteceu com você: de surpresa, surge aquela dor no pé que te faz parar tudo o que você está fazendo? A câimbra é uma contração dolorida, rápida e involuntária que pode atrapalhar qualquer atividade a qual você esteja fazendo. A boa notícia é que a maior parte das câimbras não são graves e podem …

Horóscopo dos pés: Descubra os sapatos para a mulher do signo de Virgem 

Mesmo que de forma inconsciente, suas características e personalidade podem determinar suas escolhas, e isso vale para tudo na vida, inclusive na hora de escolher um calçado para seus pés. Veja no artigo de hoje, as principais características do signo mais organizado do zodíaco e descubra quais são os sapatos para a mulher do signo …

woman walking on pathway during daytime

Tenho fascite plantar. Posso fazer exercícios? 

A resposta é sim. Os exercícios físicos são indicados inclusive para quem sofre de fascite plantar. O que acontece na maioria dos casos, é que dependendo da dor, a pessoa não consegue colocar os pés no chão, sobretudo se tiver acabado de acordar ou tiver feito repouso por muito tempo.  Contudo, se a dor estiver …

person in brown and beige floral skirt standing on white table

Descubra porque os pés incham e o que fazer para diminuir o inchaço

Você chega em casa no fim do expediente desejando um alívio para as tensões do trabalho. Sem nem pensar, quase automaticamente você tira os sapatos. Ao observar os pés, você nota um inchaço, sensação de peso, dor, vermelhidão. É o que muitas pessoas sentem nos pés quando chega o fim do dia.  Você sabia que …

woman standing under tree

Como prevenir e como tratar unha encravada? 

Você sabia que o nome científico da unha encravada é onicocriptose? Esse nome diferente vem do grego e significa ‘unha escondida’. A lateral da unha rompe o tecido e causa muita dor, inflamação e incômodo. No artigo de hoje, você vai descobrir técnicas de como prevenir e como tratar unha encravada. Boa leitura!  Como prevenir?  …

barefoot woman on green grass field

Dicas para tratar bolhas nos pés (e prevenir o surgimento de outras)

Imagine um dia daqueles: você precisa trabalhar, organizar a casa, resolver pendências na rua, visitar sua família e fazer compras no supermercado… Agora, imagine fazer tudo isso com uma bolha no pé, daquelas que basta o pé tocar o chão para provocar dor. Se você já passou por isso sabe que o incômodo pode dificultar …

woman placing sticky notes on wall

Trabalha muito tempo em pé? Descubra como aliviar o cansaço nas pernas e pés

Você já calculou quanto tempo você fica em pé durante o dia? São tantas tarefas, trabalhos, demandas da casa…ufa! Cada dia é uma maratona, por isso as pernas e pés precisam e merecem um cuidado especial. Pensando nisso, preparamos esse artigo para você aliviar o cansaço nas pernas e pés. Confira!  Relaxe com um escalda-pés …

persons left hand on green leaves

O que fazer em casa para ajudar no tratamento de esporão do calcâneo? 

Imagine uma dor no calcanhar nada agradável. Uma dor que se parece com pontadas que se intensifica quando você caminha ou fica de pé. Além disso, imagine um inchaço incomum no calcanhar e no tornozelo. Bem, esses são os principais sintomas de quem sofre de esporão do calcâneo. É o seu caso ou conhece alguém …