Muitas vezes negligenciamos o cuidado com os pés, não é mesmo? Compramos produtos de skincare para o rosto, creme de hidratação para mãos, máscaras para o cabelo e para os pés? Você já possui uma rotina de cuidados com eles? Se ainda não possui, você está no lugar certo.
Temos uma boa notícia: isso pode mudar hoje mesmo. Nesse artigo, você vai aprender 5 dicas para começar a cuidar melhor de seus pés de forma simples e prática. Aproveite!
Esfoliação
Pode ser feita no máximo uma vez por semana. Você pode escolher um produto esfoliante de sua preferência ou utilizar ingredientes que você tem em casa para esfoliar, por exemplo o açúcar.
Evite uso de lixas
É contra indicado lixar os pés com muita frequência. A lixa pode acabar agredindo as regiões com rachaduras e a situação tende a piorar.
Use duas vezes por mês, no máximo.
Cuide das unhas
Se tiver unha encravada, procure um profissional para te auxiliar. Quanto mais tempo demorar para resolver, mais doloroso pode ser o processo de recuperação.
Em relação à cutícula, evite tirá-la para que não entre fungos e bactérias na região.
Hidratação frequente
A maior causa de rachaduras nos pés é devido à falta de hidratação. Escolha um creme hidratante de sua preferência e lembre-se de passar em seus pés todas as noites antes de dormir.
Uso de calçados confortáveis
De nada adianta todos os cuidados anteriores se no dia a dia você usa sapatos que te apertam, provocam calos, bolhas e dores nos pés.
Escolha pares de sandálias e sapatos confortáveis e sempre verifique se o material é de qualidade.
Bônus: Coloque os pés para cima
Você já deve ter ouvido essa expressão: “preciso colocar os pés pra cima…” Deitar-se com os pés elevados com a ajuda de travesseiros ou almofadas especiais pode ajudar a aliviar o cansaço e dores dos pés.
Nos dias mais exaustivos, tome um banho e coloque os pés pra cima. Fique por alguns minutos e confirme se essa prática te ajuda a relaxar.
Não se esqueça de procurar por um médico caso a situação se agravar.
É relaxante, faz bem para a saúde e te deixa mais bonita: esses são os principais efeitos da rotina de cuidados com os pés. Tire alguns minutinhos do seu dia para cuidar bem deles.
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ótimas dicas! obrigada!